青汁は植物の葉を絞った汁で、ミネラルやビタミンや食物繊維が豊富に含まれており、
体に良い成分が含まれているそうです。
食事だけでは１日に必要な栄養素を取る事が難しいため、
その不足分を青汁で補おうと飲む人が多いようです。
青汁はまずいというイメージが強いと思いますが、
青汁が苦手な人向けに蜂蜜入りの甘いタイプなどが販売されています。
ジュースや牛乳に混ぜると結構美味しくいただけるかなと思います。
青汁の一番嬉しい点は、１日の野菜の必要摂取量を取れるということです。
しかし、大量の青汁を飲めば良いというものではないので、
１日の摂取量の目安をきちんと守って飲むと良いでしょう。
青汁はすべての年代の人が飲める健康食品かもしれないですね。
青汁は大きく分けると粉末タイプと冷凍タイプの２種類があります。
粉末タイプは１回ずつにわけられているので管理がしやすく、
携帯もしやすく水さえあればどこでも飲むことができます。
冷凍タイプは新鮮さと栄養価が高いです。
しかし、粉末タイプと比べると青汁特有の臭いが強いです。
青汁本来の味や苦味や濃さを好む人はこちらがおすすめです。
青汁は毎日飲み続けると良いと思われますので、
どちらのタイプの青汁でも自分の好みに合った方を選び毎日飲むと良いと思います。
本日はこの辺で失礼致します。ではでは。
